近日，普陀區(qū)民政局舉辦“普·未愛小屋” 錦囊妙計(jì)家長專題課堂，由樂揚(yáng)家長學(xué)校正向養(yǎng)育講師，為上海市普陀區(qū)教育學(xué)院附屬學(xué)校一至二年級(jí)學(xué)生家長開展“如何提升孩子抗逆力，幫助孩子平穩(wěn)進(jìn)入小學(xué)生活”家長專題課堂，約200名家長參加活動(dòng)。

課堂氛圍輕松、融洽，家長們認(rèn)真聆聽，積極思考。老師通過科學(xué)的知識(shí)講解，讓家長們明白什么是抗逆力，抗逆力差的孩子有哪些表現(xiàn)，有哪些錯(cuò)誤的養(yǎng)育方式會(huì)讓孩子的抗逆力越來越弱，以及如何培養(yǎng)孩子的抗逆力等。

2023年，“普·未愛小屋”未成年人心理關(guān)愛服務(wù)項(xiàng)目作為普陀特色品牌項(xiàng)目，將持續(xù)關(guān)注未成年人及其家庭，開展錦囊妙計(jì)家庭教育指導(dǎo)系列講座，守護(hù)未成年人健康成長。 

【資料圖】

錦囊妙計(jì)了解一下

什么是抗逆力？

抗逆力，又稱心理彈性、心理韌性。抗逆力指一個(gè)人面對(duì)生活逆境、創(chuàng)傷等生活重大壓力時(shí)良好的適應(yīng)能力，也可以說是從困難中恢復(fù)的能力。簡單地說，抗逆力就是“心理免疫力”，是?種?對(duì)挫折、困境都能從容應(yīng)對(duì)、堅(jiān)持下去的能力。

抗逆力差的孩子有哪些表現(xiàn)？

因?yàn)槔蠋煹呐u(píng)就不肯去上學(xué)；因?yàn)橥殚g一點(diǎn)沖突就嚷嚷著再也不跟他玩；面對(duì)有輸贏的活動(dòng)，一旦快要輸?shù)艋蛘咻數(shù)艉螅瓦x擇破壞游戲或者攻擊自己和他人，特別嬌氣；做錯(cuò)了事，家長一說就哭；怕困難，遇到一點(diǎn)問題就退縮，遇到一點(diǎn)困難就愁眉苦臉，遇事想找大人幫忙或者想放棄；怨天尤人、不敢承認(rèn)錯(cuò)誤，老是用哭來推卸責(zé)任......這些都是抗逆力差的表現(xiàn)。

養(yǎng)育孩子過程中常用的幾種錯(cuò)誤的挫折教育：

1、任務(wù)難度超出年齡范圍或者過度保護(hù)。這樣只會(huì)讓孩子不斷受挫。

2、處處設(shè)置障礙，處處批評(píng)。孩子的水平畢竟有限，這樣做只會(huì)讓孩子的情緒越來越糟糕。 

3、只為追求榮譽(yù)，好結(jié)果。以別人的評(píng)價(jià)為做事情出發(fā)點(diǎn)。

4、貼標(biāo)簽。

如何培養(yǎng)孩子的抗逆力？

1、給孩子無條件的愛。

2、給孩子安全的感受。

3、對(duì)孩子多?勵(lì)，少表揚(yáng)；多描述，少評(píng)價(jià)。

4、運(yùn)用ABC模型，幫助孩子樂觀地看待困難。

5、當(dāng)孩子遇到困境的時(shí)候，要好好說話。

6、讓孩子知道，犯錯(cuò)也是可以的，錯(cuò)誤是學(xué)習(xí)的好機(jī)會(huì)。

7、跟孩子從錯(cuò)誤中吸取教訓(xùn)，專注于解決問題，去學(xué)會(huì)怎么樣才能做得更好。

抗逆力作為優(yōu)勢(shì)視角的理論內(nèi)核，其實(shí)是愛、尊重、信任。抗逆力不僅是個(gè)人的一種資源和資產(chǎn)，能夠引領(lǐng)個(gè)人在身處惡劣環(huán)境下懂得如何處理不利的條件，從而產(chǎn)生正面的結(jié)果。同時(shí)抗逆力也是一個(gè)過程，可以通過學(xué)習(xí)而獲得并且不斷增強(qiáng)。

在一個(gè)家庭里，父母要給孩子一個(gè)心理的安全港灣，讓孩子面對(duì)逆境時(shí)能夠理性地做出建設(shè)性、正向的選擇和處理方法。

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