“望子成龍”“望女成鳳”，每一位家長都希望自己的孩子是優(yōu)秀的，在學(xué)習(xí)上如此，在孩子的長高上亦是不甘示弱。不過光有一顆焦慮的心也沒用，在對待孩子長高的問題上，我們得講求科學(xué)的手段與方法，這樣才能以最少的成本，完成更高的目標(biāo)。

就像樹木要長高需要施肥一樣，孩子的長高也是如此的道理，需要補充營養(yǎng)素，而另一方面就是需要讓補充的營養(yǎng)素被良好吸收，充分發(fā)揮它該有的作用。簡而言之，孩子的長高從“補”和“通”兩大維度去踐行，就一定能達到良好的效果。

Mkule身高膠囊助您輕松補足營養(yǎng)

想要長高就必須有養(yǎng)分的補充，而和長高密切相關(guān)的就是孩子的骨骼生長，而骨骼的生長最喜歡的養(yǎng)分就是鈣質(zhì)。因此，孩子的長高首先需要的是補充充足的鈣元素。日常生活中，牛奶、蝦米等食物中都含有豐富的鈣元素，多曬太陽也有利于鈣質(zhì)的吸收。另外我們也可以服用一些膠囊、營養(yǎng)素來額外補充更多的鈣元素。

除了鈣元素，水解蛋黃粉也是最近幾年被研究人員發(fā)現(xiàn)的促進鈣質(zhì)吸收、骨骼生長的優(yōu)質(zhì)微量元素。首先水解蛋黃粉能夠刺激骨芽細(xì)胞，促進骨骼增長因子（IGF1、TGFβ1）的產(chǎn)生，從而促進骨骼的成長；另一方面，水解蛋黃粉能夠通過抑制破骨細(xì)胞的細(xì)胞分裂因子的分泌（如：IL-1、IL-6、TNFα），維持骨骼成分的平衡；不僅如此，水解蛋黃粉還能夠促進鈣的吸收，同時抑制鈣的過度流失，從而促進骨骼的成長和健康。

對于骨骼的健康成長不僅僅只有鈣元素和水解蛋黃粉，像鎂元素、鋅元素、賴氨酸，各類維生素都有直接或間接的作用，都能夠很好地促進孩子長高。家長們?nèi)绻ベI各種微量元素補充劑的話，不僅麻煩，還容易有各種遺漏情況的發(fā)生，不如選擇Mkule研發(fā)的多種營養(yǎng)素復(fù)合的膠囊，Mkule一粒膠囊富含鈣、鎂、鋅、維生素D、維生素K、賴氨酸、71.42%水解蛋黃粉，滿滿的營養(yǎng)元素；且Mkule身高膠囊作為專注10-18歲青少年所研發(fā)，天然有機原料，健康安全更放心，幫助孩子健康長高，輕松無壓力。

圖：Mkule身高膠囊

疏通經(jīng)絡(luò)很重要

除了補充專業(yè)的營養(yǎng)素之外，家長們還要關(guān)注孩子的吸收問題。中醫(yī)中講求經(jīng)絡(luò)的通暢，氣血在全身的順利運行，只有這樣才能更好將營養(yǎng)輸送到身體的各個部位，也才能促進新陳代謝，更有利于孩子骨骼的發(fā)育。

所以，家長們可以學(xué)習(xí)一些穴位小技巧，每天都幫助孩子按一按，能夠讓孩子長高得更快。

捏脊。捏脊可以激活全身的生長機能，主要是對位于尾椎至大椎穴這一整段的推拿按摩，家長可以將雙手握成半拳狀，食指半屈，拇指伸直對準(zhǔn)食指前半段，然后頂住孩子的皮膚，拇、食指前移，提拿皮肉，同時向上捻動，雙手交替推動相關(guān)部位。

按摩涌泉穴。涌泉穴在腳底前腳掌的掌心處，每天幫助孩子按摩3～5分鐘，可以很好地補足腎氣，讓孩子精力更加充沛。

按揉百會穴。百會穴位于頭頂?shù)恼行模诙侵鄙虾兔夹南蚝笱娱L的交叉點上，每天按揉百會穴2分鐘左右，可以很好地提振陽氣；孩子屬于純陽之體，對百會穴進行按摩能夠提高睡眠質(zhì)量，達到安神生陽的功效。

按摩足三里。足三里穴是胃經(jīng)，具有調(diào)理腸胃的功效，一定要找對孩子的足三里穴部位，使用孩子的手掌四指并攏來測量，用拇指對足三里穴進行按摩；每天按3～5分鐘的足三里穴位能夠很好調(diào)節(jié)機體免疫力、調(diào)理脾胃、補中益氣、通經(jīng)活絡(luò)等

前有Mkule身高膠囊專業(yè)營養(yǎng)素的補充，后有按摩穴位的通經(jīng)疏達，“補”“通”聯(lián)合，相信孩子長高就是水到渠成的事情了。不過家長們還得注意一個關(guān)鍵的時間節(jié)點，孩子長高的黃金時期是10-18歲，這個階段是骨骼發(fā)育，孩子營養(yǎng)吸收的最佳年齡，如果錯過這個黃金時間，那么后續(xù)補充再多的營養(yǎng)，做再多的其他方法也都是于事無補了。