經(jīng)常喝蘇打水有什么好處
經(jīng)常喝蘇打水可以起到中和胃酸和堿化尿液的作用。
1、中和胃酸：蘇打水因?yàn)槭且环N堿性飲料，因此在一定程度上是可以中和胃酸的，可以輔助治療由于胃酸過多引起的胃部不適癥狀，但是也不適合長(zhǎng)期喝蘇打水，容易導(dǎo)致胃酸分泌過少，影響食物的消化。
2、堿化尿液：蘇打水還是一種經(jīng)過稀釋的液體，能使尿液中的尿酸結(jié)晶溶解，以此幫助排泄尿酸。
哪些人不宜喝蘇打水
有偏堿性體質(zhì)和三高人群都不適合和蘇打水。
蘇打水它是一種堿性的水，可以中和胃酸，如果偏堿性體質(zhì)的人群和了之后，會(huì)加重身體的體質(zhì)偏差，像這類人群應(yīng)該多補(bǔ)充一些酸性食物。
三高人群的也不適合喝蘇打水，這是因?yàn)樘K打水會(huì)和體內(nèi)的一些物質(zhì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，這樣可能增加患代謝綜合征的幾率，而且普通人群也不適合過多的飲用蘇打水，否則容易引起體內(nèi)的鈉含量超標(biāo)。
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