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只吃牛肉是具有一定的減肥效果的，但是體重下降并不是很明顯。想要減肥還需適當進行體育鍛煉，經常跑步、游泳、做瑜伽訓練，促進多余脂肪的消耗。平時以低脂低糖清淡的飲食為主。
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只吃牛肉會怎么樣?|世界觀速訊
2023-05-13 12:53:05 來源：南方養生網
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