秋老虎是一個比較特別的氣候現象，通常會出現在我國南方地區，每年秋老虎的時間都不一樣，有些地方的秋老虎來的比較早，有些地方的秋老虎來的比較晚，預計今年秋老虎在8月23日左右開始，9月10日左右結束。

2023秋老虎是幾號到幾號

2023年的秋老虎將從8月23日開始，一直持續至9月10日結束。也就是說，今年的秋老虎將會持續18天左右。

(資料圖)

由于我國幅員遼闊，秋老虎出現的時間略有不同，長短也不一。在氣象學上，秋老虎是指三伏出伏以后短期回熱后的35℃以上的天氣，一般發生在8月至9月之間。

秋老虎在立秋之后出現，由于全國臺風高發季節結束，此時副熱帶高壓重新控制大陸，同時北抬，如此條件下會導致全國出現晴朗少云，日射強烈，氣溫回升的現象。這種晚上涼爽，白天酷熱的天氣，就像老虎發威一樣，讓人感到懼怕，因此便有了“秋老虎”這個稱呼。

秋老虎一般持續多久

一般7-15天左右。

秋老虎是指立秋之后短時間的一段回熱天氣，一般發生在8-9月相交的時間，時間一般持續在7-15天左右。原因是由于控制我國的西太平洋副熱帶高壓秋季逐步南移，但又向北抬，在該高壓控制下晴朗少云，日照強烈，氣溫回升，從而導致了這一高溫天氣。

秋老虎要注意什么

1、勞逸結合，早睡早起，保持充足的睡眠。

2、盡量使用自然風降溫，如果開空調，時間不宜過長，注意換氣，避免直吹。

3、木瓜生魚湯性質平和，適合在干燥季節飲用。

4、多喝蓮子粥、百合粥、薄荷粥、淡茶、綠豆湯、豆漿、果汁等。

5、多吃一些新鮮水果蔬菜；但可能會傷及脾胃的寒涼飲食如西瓜、梨、黃瓜等要少吃。

6、飲食要加強營養：立秋后可以適當吃一些肉食，如鴨肉、泥鰍、魚、瘦豬肉、海產品等，以彌補盛夏為了清熱解暑飲食過于清淡的損耗。

7、不吃或少吃辛辣、燥熱、油膩的食物，少飲酒，多吃酸味果蔬，如橘子、檸檬、獼猴桃和西紅柿等。

8、秋天食物易發生霉變，提醒大家注意飲食衛生，預防胃腸道疾病。

9、涼爽的早晚，選擇適合自身的鍛煉項目：慢跑、游泳、各種球類、登山、散步、太極拳、健美操、健身舞等，循序漸進，持之以恒，能達到保健強身的作用。