警惕！夏季心律失常高發，護心才能安全度夏

5月高溫來襲，初夏來臨。而對患有心律失常等心腦血管疾病的患者來說，夏季是“高度危險”的季節。氣溫一旦達到35℃，每升高1℃，急診的心腦血管疾病患者就會增加17.3%，尤其是心律失常患者，可能會導致病情加重。

高溫天氣警惕心律失常

夏季天氣炎熱，人體新陳代謝顯著加快，心率每分鐘增加10到20次。同時身體為了散熱，更多血液循環到體表，供應心臟和大腦的血液就相對減少。且夏季血液相對濃稠，易加重心律失常患者的心臟缺血缺氧反應，從而加重心律失常。

另外，到了夏季很多人就容易急躁，忍不住變成暴脾氣。如果控制不好情緒，就容易誘發各種類型的心律失常。

夏季晝長夜短，夜晚睡眠時間縮短，加上天氣炎熱，人們的睡眠質量變差，這也是引起心律失常的原因之一。

做好防范措施，保護好“心”

雖然夏季心律失常高發，但合理安排衣食住行，保持穩定的情緒，就可以有效預防心律失常的發生。

1、合理飲食

夏季以易消化、較清淡的食物為主，如新鮮蔬菜和水果，忌煙酒、濃茶。此外，還要及時補充水分，防止因出汗過多導致血液粘稠度增高，進而缺血缺氧。

2、適量運動

注意要根據自身情況量力而為，切不可劇烈運動。避免在正午陽光強烈的時段進行室外鍛煉，可選擇氣溫較舒適的清晨，散散步、打打太極拳等。

3、穩定情緒，保證睡眠

夏季要控制“情緒中暑”，避免情緒激動，遇到事情時不要急躁，才能減少心律失常的發生。

除了穩定情緒外，還要按時作息，保證睡眠的足夠。如果夜間睡眠不足時，可在中午進行適當的休息，補充睡眠。

4、注意衣著

夏季要注意防暑降溫，出門做好防曬措施，穿戴如防曬衣、防曬帽、墨鏡等，盡量選擇寬松、涼爽的衣褲。

堅持用藥，別讓心跳“亂了節奏”

心律失常患者可能會出現心慌、氣短、胸悶，喘憋，心跳有“漏跳”現象，甚至嚴重到暈厥。如果想要安然度夏，除了做好以上幾項預防措施外，更重要的是明確心律失常類型，接受合理的治療方案，堅持藥物治療及定期復診。

“根據不同的心律失常情況，需要選擇不同的抗心律失常藥物治療。而中藥是比較好的選擇，比如參松養心膠囊。”河北省中醫院心血管科主任何紅濤教授此前在直播中指出。中藥參松養心膠囊具有“整合調律、快慢兼治”的獨特優勢，可以通過調理心臟機能發揮治療作用，所以快的也能治，緩慢的也能治，能夠明顯緩解心慌、氣短、乏力、失眠、多夢等臨床癥狀。多項循證醫學研究證實，參松養心膠囊可有效治療快速心律失常如早搏、陣發性房顫等；提高緩慢心率，治療緩慢性心律失常；同時有效治療心衰伴早搏、竇緩伴室性早搏等復雜性心律失常，填補了國內外兼治快慢心律失常藥物的空白。

面對夏季睡不好覺的困擾，參松養心膠囊含有酸棗仁等藥物，在治療心律失常的同時，還能改善患者睡眠。

基于大量循證醫學研究和良好的療效，參松養心膠囊先后列入《心律失常合理用藥指南》、中華醫學會等發布的《室性心律失常中國專家共識》（2016、2020年）、《室性心律失常中國專家共識基層版》（2021年）等多項權威指南、共識。參松養心膠囊治療竇緩伴室早和心衰伴室早循證研究作為“中醫脈絡學說構建及其指導微血管病變防治”項目的重要組成部分榮獲2019年度國家科技進步一等獎。

總而言之，夏季是心律失常發病高峰期，大家一定要提高重視。預防心律失常的方法多種多樣，關鍵是要保持良好的生活習慣，堅持適度運動，同時堅持長期藥物治療，才能夠健康度夏。

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