2月10日，江門市蓬江區(qū)黨群服務(wù)中心舉辦了一場別開生面的公務(wù)員心理健康培訓(xùn)活動。由蓬江區(qū)直機關(guān)工委、人才局聯(lián)合主辦，宜生康健康科技承辦的“情緒‘乾坤大挪移’——職場與家庭和諧之道”主題活動，基于286份問卷的調(diào)研數(shù)據(jù)，針對公務(wù)員群體普遍存在的情緒管理、家庭關(guān)系、睡眠障礙等痛點，推出系統(tǒng)性心理健康解決方案，助力他們實現(xiàn)職場效能與生活品質(zhì)的雙重提升。
前期調(diào)研數(shù)據(jù)顯示，有超過六成受訪者存在情緒管理需求，超三成受睡眠問題困擾，超三成受訪者有家庭關(guān)系失衡問題。蓬江區(qū)委黨校校長表示：“我們希望通過此次培訓(xùn)活動，幫助公務(wù)員調(diào)整好身心狀態(tài)，以良好的‘精氣神’高質(zhì)量推動區(qū)委、區(qū)政府新一年目標(biāo)任務(wù)”。
本次活動邀請到宜生康健康管理服務(wù)平臺心理專家周衛(wèi)邦、Tina老師講授專題課程。
上午的“職場情緒修煉”課程中，宜生康特邀講師以人腦模型動態(tài)演示精神內(nèi)耗原理，通過“職場情緒吐槽大會”互動破冰。在“乾坤大挪移溝通法”互動環(huán)節(jié)中，學(xué)員們通過角色扮演模擬突發(fā)性工作沖突，學(xué)會善用方法化解職場沖突。在宜生康特邀講師的帶領(lǐng)下，學(xué)員們進(jìn)行“6秒呼吸法”實操，學(xué)習(xí)如何在高壓場景中實現(xiàn)情緒急剎車，緩解身體和心理的焦慮。活動還引入“3F傾聽法”（Fact-Feeling-Focus），構(gòu)建辦公室心理互助機制，成為職場支持系統(tǒng)建設(shè)的關(guān)鍵工具，學(xué)員們兩兩結(jié)對演練，有學(xué)員反饋：“這種方法能夠幫助實現(xiàn)同事間的高效溝通，提升工作效率。”
針對家庭關(guān)系痛點，下午的課程宜生康通過“家庭情緒遷移術(shù)”的解決方案，開展真人模擬的“愛的序位”家庭關(guān)系模型，直觀解析家庭成員情感訴求，并配合“周末療愈菜單”“手機紅綠燈模式”等創(chuàng)新互動形式，構(gòu)建工作家庭物理邊界，減少因工作壓力衍生的家庭矛盾。
針對公務(wù)員常見的睡眠障礙與慢性疲勞問題，宜生康通過正念冥想、呼吸訓(xùn)練等方法，幫助公務(wù)員們緩解睡眠障礙與身體疲勞，助力提升整體健康水平。
心理健康工作是健康中國建設(shè)的重要內(nèi)容，隨著社會快速發(fā)展，心理行為問題發(fā)生率和精神障礙患病率逐漸上升，社會心理服務(wù)的需求極其迫切。“宜生康積極推進(jìn)533健康管理工程，構(gòu)建心身健康專業(yè)服務(wù)平臺，積極聯(lián)動政府部門、專業(yè)服務(wù)機構(gòu)、社會組織等跨部門的力量，開展從預(yù)防到干預(yù)的全鏈條、提供綜合性的心理健康社會服務(wù)，以項目資助、培訓(xùn)賦能、立體化專業(yè)解決方案等舉措，共同構(gòu)建心理健康社會服務(wù)體系，助力形成維護(hù)國民心理健康的完整屏障”，宜生康（廣東）健康科技負(fù)責(zé)人周煜樺表示。
據(jù)悉，“533健康管理工程”是國家重大科研項目，“5”代表5G信息技術(shù)，“3”代表“早篩查、早評估、早干預(yù)”。作為推動“533健康管理工程”實施的重要力量，宜生康健康管理服務(wù)平臺是以“促健康、防重病、管慢病”為實施目標(biāo)，長期致力于提供“全人群、全方位、全周期”的心身健康服務(wù)。
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