喝什么湯可以減肥
第一，黃瓜豬骨湯。具體做法：1.首先準備一斤黃瓜、五顆蜜棗、二兩薏仁、一斤豬骨(買的時候讓老板砍成塊);2.把黃瓜切成塊，等到水開之后，把所有材料都放進去，煮開之后轉小火燉煮，起鍋前加鹽即可。第二，紫菜紅蘿卜湯。具體做法：1.準備一斤排骨、四兩芹菜、五錢紫菜、一個紅蘿卜;2.把紅蘿卜切成塊、芹菜切成段，紫菜洗干凈，等水開之后，將所有材料倒入鍋中;3.等水再開后，用小火煮一個小時，起鍋前調味。
瘦身美容粥
冬瓜粥就比較減肥。第一步，把冬瓜的皮削掉之后，切成四方形的小方塊，把豆腐也切成小方塊(要特別小心，不要把豆腐捏成渣了)，豌豆用清水浸泡一下。第三步，把植物油倒入鍋中(動物油脂肪多，不要用動物油)，等待油燒燙之后，把冬瓜倒入鍋中翻炒兩分鐘左右。第四步，把粳米放入電飯煲中洗干凈之后，加入炒好的冬瓜，把功能調到煮粥就可以了。
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